Le sommeil a-t-il un lien avec le poids ?
Oui. Un sommeil insuffisant augmente la faim, dérègle la glycémie, bloque la perte de poids et augmente l’inflammation. Dormir mieux = métabolisme plus stable.
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Oui. Un sommeil insuffisant augmente la faim, dérègle la glycémie, bloque la perte de poids et augmente l’inflammation. Dormir mieux = métabolisme plus stable.