Le corps effectue plusieurs cycles de réparation hormonale et nerveuse entre 22h et 2h. Se coucher tôt améliore l’énergie, l’humeur et l’équilibre hormonal.

Les detox à base de plantes soutiennent les organes d’élimination comme le foie, les reins, la peau et le système lymphatique. Elles permettent de : • réduire la charge toxique du corps • améliorer la digestion et la clarté mentale • diminuer l’inflammation • soutenir l’énergie et le métabolisme • favoriser un meilleur équilibre hormonal Une détox douce 1–2 fois par année aide le corps à optimiser ses fonctions naturelles sans être trop agressive.