Carson a sheachnadh biadh anmoch air an oidhche?

Bidh a’ bhodhaig a’ cnàmhadh nas lugha gu h-èifeachdach san fheasgar, agus faodaidh seo cadal a chuir às a chèile, sèid adhbhrachadh agus metabolism a dhèanamh nas slaodaiche.