Carson a lùghdaicheas tu caitheamh siùcair?

Bidh cus siùcair ag adhbhrachadh sèid, a’ cur cuideam air a’ phàncreas, a’ cur dragh air ìrean siùcar fala, agus a’ cur hormonaichean far a’ chothromachadh. Bidh e cuideachd a’ meudachadh tart, acne, sgìths, agus atharrachaidhean lùtha. Bidh lughdachadh siùcair a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh faireachdainn, metabolism agus slàinte cnàmhaidh.