A bheil fastadh eadar-amail dha-rìribh math airson do shlàinte?

'S e, nuair a thèid a dhèanamh ceart. Faodaidh trosgadh eadar-amail cuideachadh le:

• lughdachadh sèid

• siùcar fala a dhaingneachadh

• càradh ceallach a ghnìomhachadh (autophagy)

• taic a thoirt do chall cuideim

• leasachadh a dhèanamh air cnàmhadh

• lùth inntinn a mheudachadh

Ach, chan eilear ga mholadh dha na h-uile (torrachas, eas-òrdughan ithe, hypoglycemia dona, cuid de shuidheachaidhean hormona).